114期(2013-03-12)

人事室公告  訂閱/退訂

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法令宣導 (人事室/ 何旻欣)
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有關教師升等代表著作,若已取得數位物件識別碼(Digital Object Identifier),在法規尚未修正前,仍應依規定繳交該刊物出具未能發表原因及確定發表時間證明,惟送審著作如為電子期刊(不發行紙本),則以線上刊登日期認定。(教育部102年2月7日臺教高(五)字第1020021964號函釋)

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「教師法」第18條之1修正條文,業奉 總統102年1月23日華總一義字第10200012401號令公布,詳情請參閱人事室網站。

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總統102年1月23日華總一義字第10200012391號令公布修正「公務人員任用法」第28條條文,詳情請參閱人事室網站。

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「總統府處理文武官員任免作業要點」業於102年1月29日核定修正,詳情請參閱人事室網站。

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檢送更正後之「配合行政院組織改造以102年1月1日作為新機關組織調整生效日者之變更管轄機關法律條文表」及勘誤表,詳情請參閱人事室網站。

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行政院人事行政總處函以,有關派駐行政院莫拉克颱風災後重建推動委員會獲頒功績獎章人員如擬辦理陞遷,請依公務人員陞遷法第11條規定:「各機關下列人員無第12條第1項各款情事之一,且具有陞任職務任用資格者,得經甄審委員會同意優先陞任:一、最近3年內曾獲頒功績獎章、楷模獎章或專業獎章。二、最近3年內經一次記二大功辦理專案考績(成)有案。三、最近3年內曾當選模範公務人員。四、最近5年內曾獲頒勳章、公務人員傑出貢獻獎。……」,得經甄審委員會同意優先陞任。(教育部102年1月28日臺教人(二)字第1020012146號函)

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「天然災害停止辦公及上課作業辦法」經行政院102年1月22日院授人培揆字第10200214961號令修正發布施行,名稱修正為「天然災害停止上班及上課作業辦法」,詳情請參閱人事室網站。

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公務人員因公涉訟輔助辦法」部分條文修正案,經102年1月15日考試院考臺組叁一字第10200003061號及行政院院授人培揆字第1020019976號令會同修正發布,詳情請參閱人事室網站。

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「特殊教育法」部分條文修正案,業奉 總統102年1月23日華總一義字第10200012441號令公布,詳情請參閱人事室網站。

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司法院大法官釋字第705號解釋為「財政部令捐地申報列舉扣除額金額認定標準依該部核定,違憲?」,詳情請參閱人事室網站。

 
 
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公教人員年金制度改革,政府將以財務健全、社會公平、世代包容及務實穩健四大原則,提出相關改革方案,有關公教人員年金制度改革方案說明資料已置放人事室網站。

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行政院人事行政總處函以,有關公教人員「樂關懷 愛飛揚」二手物品捐贈活動,自102年起不賡續辦理。(教育部102年2月19日臺教人(一)字第1020024026號函)

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佛光大學於3月23日起至4月28日止,於佛光山台北道場舉辦11場「2013生耕致富專題講座/論壇」,相關活動訊息請至該網站(http://www.fgs.org.tw/tpevihara/)查詢。

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國家圖書館於本(102)年2月23日至5月18日舉辦春天,跟著詩去旅行」2013春天讀詩節系列活動專題講座,相關資訊及報名方式請至活動官網(http://102read.ncl.edu.tw/spring_01.html)查詢。

 
 
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人事動態 (人事室/ 何旻欣)
 

(一)主管

          

   

卸任主管

新任主管

生效日期

    

教務處

副教務長

楊鎮華

黃以玫

102.2.1

 

研究發展處

副研發長

徐國鎧

張中白

102.3.1

 

研究推動組

組 長

 

張中白

102.2.8

 

土木工程學系

副系主任

黃偉慶

莊德興

102.2.1

 

資訊工程學系

副系主任

張嘉惠

孫敏德

102.2.1

 

中子束應用研究中心

中心主任

徐子民

林法正

102.2.1

 

(二)教師

         

   

     

    

           

電機工程學系

楊雄哲

專案教授

102.3.1

辭職

(三)留職停薪

            

   

     

               

資訊工程學系

王尉任

助理教授

101.2.15-102.6.30

 
 
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健康資訊 (人事室/ 何旻欣)
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上班想逃離工作 下班又放不下嗎? 當心!你得了上班焦慮症

王小姐(33歲)外型十分亮麗,是個認真的上班族,但卻有著深深的黑眼圈,一進到診間就哭著說「老闆都說我是我們部門最重要的員工,可是我好幾年都沒好好睡了」。平日在公司擔任小主管,行政工作十分繁瑣,加上自我要求甚高,非常在意他人的評價。焦慮感讓王小姐長期失眠,情緒變得鬱悶易怒、暴躁不耐煩,一再地惡性循環,工作上無法專心,壓力大也讓她肩頸肌肉僵硬緊繃,假日時需要去推拿按摩才能放鬆。

精神科賴雅文醫師指出,在大環境經濟景氣不佳的影響下,臨床「上班焦慮症」的民眾多至兩成,而工作壓力倍增,更容易讓人有焦慮症狀。焦慮症的終身盛行率是10%-30%,焦慮症的核心症狀就是長期存在「難以控制的過度擔心」,越想控制越難控制,伴隨會有坐立不安、感覺疲倦、難以專心或腦袋一片空白、易怒、肌肉緊繃以及睡眠障礙。若是焦慮沒有被適當治療,之後併發憂鬱症的機率偏高,甚至會有自殺想法。焦慮症的人格特質是缺乏安全感、自我要求高、較難跟人建立安全的依附關係、遇到困難習慣依靠自己、對他人評價敏感、會「活在未來」,習慣將現在的不順跟未來的幸福做連結等等。近幾年大環境不景氣,工作壓力更讓人喘不過氣,讓人戰戰兢兢如履薄冰。

長期的焦慮容易引發自律神經失調、恐慌及憂鬱。賴雅文醫師解釋,「自律神經」是指人體內不受大腦意識直接控制的神經系統,處在壓力之下,自律神經便會活化,讓我們瞳孔放大、心跳加快、肌肉緊繃隨時注意周遭一舉一動而不敢熟睡,長期下來容易導致自律神經失調,各個器官也會開始出現症狀。

由於自律神經遍佈全身,因此自律神經失調的症狀也是千變萬化,頭暈、頭痛、心悸、胸悶、噁心、肌肉緊繃、肩頸痠痛、呼吸困難、喉嚨梗塞、腸胃不適、失眠等等,只要身體檢查沒有發現具體的病因(例如心電圖及心臟超音波檢查正常),都可能是自律神經失調所造成的。

輕微的焦慮症,可先透過放鬆訓練、有氧運動、均衡飲食以及調整生活作息來改善;當焦慮已經影響到生活或是工作的時候,就需要藥物治療。許多患者會自行服用安眠藥來改善睡眠,但長期只服用會容易上癮及造成記憶力退化,可謂治標不治本。

目前針對焦慮症的用藥為抗憂鬱劑,新一代的抗憂鬱劑針對血清素與正腎上腺素做調整,副作用較少,且通常僅在服藥初期產生。規則服用兩個月之後症狀通常會有明顯的改善。

使用抗憂鬱劑治療焦慮,不僅不會上癮,還能放鬆心情及提高免疫力,有效改善焦慮及失眠症狀,如果你感覺焦慮已經入侵你的生活,可考慮到精神科門診就醫。

本文作者【臺北醫學大學‧萬芳醫院精神科 賴雅文醫師】
資料來源:KingNet國家網路醫院 http://www.kingnet.com.tw/

 
 
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英文短文分享 (人事室/ 何旻欣)
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Office workers often feel a lot of tension and anxiety.

辦公人員通常感受到許多緊張和焦慮.

 
 
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