諮心抱報主題：壓力調適

►年初兩篇值得分享給您的訪談內容，協助同學壓力調適，在段考之際，能透過心理師推薦的助眠

方式，幫助同學脫離失眠的困擾，充足的睡眠提供充足的活力應付本學期最後一次考試

元月精選藝文作品

「一年之計在於春，一日之計在於晨」

111年，是新的年的開始，特別挑選這首Morning Has Broken送给大家。這首歌是由英國知名製作人Simon Cowell特別挑選出不到14歲的六個小孩，以合聲的方式所演繹出乾淨純潔的美聲。就如同天使飛越森林，使這個世界充滿清新美滿的氣息，宛如晨光中新生的第一顆露珠。這首歌充滿了對造物者的感恩，讚美清晨的一切美好事物，就讓我們以感恩的心情來聽這首歌～

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今年值得回憶的點滴 100 -300字，獲選三名

贈送全家商品卡100元。

►截稿日期：1 月 21日 (五)

獲選者名單將於 111 年 2月份電子報發佈。

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本月諮心小語：有些事情不是看到希望才去堅持，而是堅持了才看到希望

12月份電子報精選心得分享

得獎者余O琪心得分享：

鄧惠文醫師〈與家人和解好難〉文章反思：孩子做錯事時，父母除了教導孩子分辨對錯是非，更重要是包容孩子的錯誤，不要因為孩子的行為而感到羞愧或是自責，進而將憤怒情緒發洩在孩子身上，體罰只是將錯誤放大，讓孩子留下心中的恐懼而已。接受自己不是完美的父母，孩子也是如此，”親子關係”的代名詞是「永遠」，讓家成為永遠的心靈依靠，無論身在何方，想到自己親人就有溫暖支持的力量。